W XXI wieku spotykamy się ze zjawiskiem bezruchu. Większość dnia spędzamy w pozycji siedzącej. Zatraciliśmy też potrzebę chodzenia, co mocno wpłynęło na stan zdrowia ludzi. Trening, to dalsza część terapii, chęć pozostania sprawnym lub potrzeba bycia sprawniejszym. Trening, to profilaktyka, nauka i czucie własnego ciała. Śmiejemy się w HLS, że przemiana sylwetki to skutek uboczny treningu, ale dla niektórych może być celem. Z kontaktuj się z naszymi trenerami. Oni powiedzą więcej.